ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И СЛИВНОЙ КОЖИ

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И СЛИВНОЙ КОЖИ

ЛУЧШИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И СЛИВНОЙ КОЖИ

Если вы жалуетесь на проблемы с кожей, прекратите жаловаться на проблемы с кожей, потому что пришло время избавиться от них. Мы перечислили некоторые из лучших соков для здоровой и сияющей кожи, которые помогут устранить ваши проблемы с кожей в кратчайшие сроки.

1. Свекольный сок

Ты ненавидишь свеклу так же сильно, как и я? Не делайте этого больше, потому что это может дать вам совершенно фантастическую кожу. Свежий свекольный сок обладает противовоспалительными свойствами и является богатым источником железа и калия, которые помогают очищать кровь.

Овощной сок также содержит витамины А, С, К, медь, магний, фолиевую кислоту и цинк. Разбавляйте свеклу с другим ингредиентом и пейте сок каждый день для борьбы с кожными проблемами, такими как пятна, прыщи и воспаления.

2. Морковный сок

Нам снова и снова говорили, что морковь полезна для глаз. То, что вы не знаете, это то, что они также хороши для кожи.

Морковь содержит витамин А, который борется с прыщами, морщинами, пигментацией и неравномерным оттенком кожи. Сок богат клетчаткой, что облегчает дефекацию и выведение кишечника, тем самым очищая желудок. Это улучшает вашу кожу.

Морковь также содержит витамин С и калий, которые улучшают эластичность кожи и помогают в регенерации новых клеток.

Убедитесь, что у вас есть немного морковного сока каждый день утром для прекрасного начала дня и для сияющей кожи.

3. Апельсиновый сок

Что может быть лучше, чем стакан свежего апельсинового сока, чтобы поднять настроение? Наряду с улучшением вашего настроения, это также повышает здоровье вашей кожи.

Апельсины являются богатыми источниками лимонной кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина в коже. Следовательно, они сушат прыщи, улучшают цвет лица, улучшают текстуру кожи и делают ее упругой. Апельсины также увлажняют кожу и лечат солнечные ожоги.

Они содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают образование морщин и провисание кожи, тем самым контролируя преждевременное старение кожи.

4. яблочный сок

Мы слышали достаточно о том, что «яблоко в день держит доктора подальше». Настало время сказать: «яблоко в день убирает проблемы с кожей».

Яблоки содержат значительное количество коллагена, который делает вашу кожу упругой и сияющей. Они также содержат антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение кожи, морщины и повреждение кожных тканей. Ежедневное употребление яблочного сока обеспечивает ваш организм ретиноидами, которые делают вашу кожу упругой и эластичной.

5. огуречный сок

Огурцы легки на животе и идеально подходят для утоления жажды и увлажнения.

На самом деле, высокое содержание воды в огурце отлично подходит для кожи, так как сохраняет ее увлажненной и питательной. Это также богато кремнеземом, который увеличивает Ваш естественный цвет лица и добавляет жар.

Огурец содержит калий, магний, биотин и витамины А, В1 и С, и, следовательно, помогает улучшить состояние вашей кожи. Убедитесь, что у вас есть огуречный сок регулярно.

6. Шпинатный сок

Снова и снова нам говорили, что шпинат полезен для кожи – вы когда-нибудь задумывались, почему?

Он богат витамином К и железом, что делает его необходимым для достижения и поддержания хорошей кожи. Он также содержит питательные вещества, такие как витамины С, Е и марганец, которые являются антиоксидантами, защищающими вашу кожу от вредных свободных радикалов.

Хотя сок шпината не может быть высоким на вкус, имейте это часто. Чтобы добавить к этому вкус, вы можете добавить некоторые другие ингредиенты, вызывающие вкус, такие как лимон, финики и т. Д.

7. Томатный сок

Помидоры являются идеальной пищей для кожи и действуют как по волшебству.

Употребляйте томатный сок, чтобы уменьшить прыщи, осветлить пятна и предотвратить преждевременное старение. Это также эффективно охлаждает вашу кожу. Этот сок содержит антиоксидант под названием ликопин, который является естественным солнцезащитным средством, защищающим вашу кожу изнутри.

Томатный сок богат витамином С – регулярно имейте его, чтобы защитить кожу от рака и других проблем.

8. Имбирный сок

Имбирь является мощным ингредиентом, который может улучшить вкус любого блюда или напитка. И лучшая часть? Это может дать вам идеальную кожу. Он имеет сильный запах и вкус, который многие очень любят.

Имбирь прекрасно работает при проблемах с кожей, поскольку содержит 40 антиоксидантных соединений, которые защищают кожу от преждевременного старения, тусклости, дряблой кожи и шрамов от угревой сыпи.

Он уменьшает токсины в клетках вашей кожи, улучшает кровообращение и помогает доставлять больше питательных веществ к вашей коже, тем самым улучшая ее здоровье. Потягивайте имбирный сок, когда это возможно.

9. Сок брокколи

Брокколи – это волокнистый овощ, богатый витамином С и отлично подходящий для кожи. Это также помогает улучшить кожу, так как в ней мало холестерина. Брокколи содержит вещество под названием глюкорафанин, который восстанавливает кожу.

Таким образом, смешайте брокколи в кухонном комбайне и имейте это часто, чтобы бороться с проблемами кожи.

10. Капустный сок

Считается, что зеленые листовые овощи полезны для кожи. Капуста является одним из таких мощных листовых овощей, который творит чудеса для вашей кожи.

Он имеет противовоспалительный характер и содержит витамины А, С, К, Е, В1, В2 и В3, а также кальций, который поддерживает здоровье кожи, восстанавливает ее и защищает. это от повреждений.

Это отлично для выведения всех токсинов из организма. Убедитесь, что у вас есть это каждый день по утрам.

11. Сок петрушки

Известно, что травы заживают, и именно это делает петрушка – она ​​лечит вашу кожу. С его мятным запахом и ароматом, вам обязательно понравится.

Петрушка содержит витамины А и С, которые помогают устранить пятна и выравнивают тон кожи. Он также содержит витамин К, который быстро заживает и ранит.

Пейте сок петрушки регулярно, потому что он увеличивает выработку коллагена, который способствует обновлению и восстановлению клеток, тем самым способствуя гладкой коже.

12. Сладкий лаймовый сок

Сладкий сок лайма очень освежает. Он обеспечивает вкус свежего вкуса во рту и бодрит вас в кратчайшие сроки. Это также отлично подходит для кожи.

Сладкий лайм богат антиоксидантами и витамином С, которые отлично подходят для хорошей кожи. У этого также есть антибактериальные свойства, которые заживают и защищают кожу от инфекций.

Поэтому регулярно принимайте сладкий сок лайма, потому что он очищает вашу кровь, тем самым устраняя проблемы с кожей, а также потому, что он имеет прекрасный вкус!

13. Лимонный сок

Лимон является многозадачным и решает много проблем за один раз, и ваша кожа извлекает из этого наибольшую пользу.

Лимоны являются богатым источником витамина С и очищают кожу изнутри, выводя из организма весь мусор и токсины.

Итак, взбейте немного лимонного сока и выпейте его первым делом утром, чтобы очистить вашу кровь, очистить почки и, в свою очередь, улучшить вашу кожу.

14. Мятный сок

Запах мяты бодрит; это пробуждает ваши чувства и освежает вас. Это не только вкусно, но и восстанавливает вашу кожу.

Обладает активными антибактериальными свойствами и содержит салициловую кислоту, которая предотвращает появление прыщей. Он также содержит витамин А, который контролирует выработку масла в коже.

Пейте сок мяты, потому что он увлажняет кожу и успокаивает сухую и зудящую кожу.

15. Гранатовый сок

Гранат и его сочные семена делают отличную закуску и имеют многочисленные преимущества для кожи.

В гранатовом соке содержится пенимовая кислота и омега-3 жирные кислоты, которые герметизируют влагу в коже и увлажняют ее.

Пейте гранатовый сок часто, чтобы обновить клетки кожи, подтянуть кожу и предотвратить ее преждевременное старение.

16. Виноградный сок

Острый и кислый виноградный сок создает изысканное лакомство. Это богато ароматом и структурой, и является прекрасным способом закончить еду.

Он богат антиоксидантами и помогает сохранить вашу кожу упругой и молодой.

Итак, сок сока гроздь винограда и пить его, когда вы можете для гладкой, мягкой и здоровой кожи.

17. Грейпфрутовый сок

Грейпфрут острый, хрустящий и сочный. Это идеальное сочетание всего хорошего и отличная закуска.

Грейпфрут содержит бета-каротин и витамин А, которые являются хорошими питательными веществами для формирования кожи. Они защищают вашу кожу от свободных радикалов и замедляют процесс старения кожи.

Пейте грейпфрутовый сок, чтобы защитить себя от воспалений и солнечных лучей. Делайте это регулярно, и вы увидите отличные результаты.

18. Папайя Сок

Старая добрая папайя всегда приходит на помощь, когда это необходимо. Папайя гладкая и нежная, быстро тает во рту.

В его соке содержится фермент папаин, который очищает кожу от загрязнений и делает кожу чистой и сияющей.

Регулярно пейте сок папайи для мягкой, здоровой и сияющей кожи, потому что это блестящее моющее средство, очищающее кожу изнутри.

19. Сок алоэ вера

Мы можем по праву назвать алоэ вера многозадачностью. Он выполняет различные задачи и имеет множество преимуществ.

В частности, сок алоэ вера богат витаминами и минералами и помогает поддерживать естественное сияние кожи. Он содержит гормоны, называемые ауксином и гиббереллинами, которые заживляют кожу и противовоспалительные.

Пейте сок алоэ вера каждый день утром и будьте готовы к резким изменениям в вашей коже.

20. Банановый сок

Мягкий и мясистый банан всегда надежен и всегда приходит на помощь. Это также легко доступно и экономично.

Банановый сок / смузи содержит калий и витамины Е и С, и все они способствуют здоровью кожи. Они восстанавливают тусклую и поврежденную кожу и поддерживают ее увлажненной. Бананы также являются хорошими стимуляторами сна, которые являются идеальным средством для хорошей кожи.

Разбейте пару бананов, сделайте немного густого сока и наслаждайтесь смузи – потому что оно того стоит.

21. Ананасовый сок

Сладкий и кислый вкус ананасового сока обязательно заставит ваши вкусовые рецепторы покалывать после долгого рабочего дня.

Ананасовый сок отлично подходит для чувствительной и воспаленной кожи, потому что он содержит витамин С, который успокаивает и лечит. Итак, выпейте этот освежающий сок.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *